Zašto afirmacije ne rade

Zašto afirmacije ne rade

 

Da li imate utisak da posvećeno afirmišete, a da ne vidite promenu u svom životu?

Da li vam je teško da izgovarate afirmacije?

Imate li utisak da sebe lažete?

Evo i odgovora zašto.

 

Najpre, šta su to afirmacije?

Afirmacija je, suštinski, svaka izgovorena i neizgovorena misao, odnosno reč.

Sve što pomislimo i kažemo potvrđuje naš stav o sebi i realnost će to vrlo precizno jednako i reflektovati.

Dakle, afirmacije su samo egzotični naziv za naš konstantni razgovor sa sobom.

I kada sa drugima razgovaramo, mi govorimo o sebi i sa sobom.

 

Kao tehnika, afirmacije su sjajan način da promenimo svoja uverenja!

Svesnim izgovaranjem onoga što želimo da u svom životu živimo.

Jesu li afirmacije dobra i uspešna tehnika?

Apsolutno da!

 

A kada ne rade?

Ne funkcionišu onda kada se ne pozabavimo svojim dubokim uverenjima, pa ponavljamo rečenice, u koje ne verujemo.

I, drugo, kada nismo dosledni. I kada nismo posvećeni.

Onda kada poverujemo da će se nešto tek tako magično promeniti, a da ne znamo tačno ni šta popravljamo.

Ponoviti ujutru afirmaciju: ’’Ja vredim. Ja sam predivno biće koje zaslužuje ljubav i obilje’’, a potom tokom čitavog dana sebi se obraćati sa nepoštovanjem, na svaku grešku, zabunu pomisliti u sebi: ’’Koji si ti debil!’’ i slično, ne, ove jutarnje afirmacije se neće primiti i neće se mnogo šta suštinski promeniti.

Afirmacije su savršen alat i magična pomoć za promenu uverenja.

Ali se sobom moramo baviti na jednom dubljem nivou.

Nije važno gde smo ’’pokupili’’ negativna uverenja o sebi. Možda su, zapravi, svi oko nas govorili najnežnijim tonom sve najlepše o nama. Nije važno kada je nastalo negativno uverenje niti tačno i precizno na koji način, već je bitno da ga detektujemo. Da osvestimo da duboko u sebi negujemo uverenja, koja umanjuju našu vrednost, koja osporavaju pravo na sreću, koja nam ne služe...

Da li su uverenja o našoj vrednosti ili stavovi o poslu, ljubavi negativni i ne služe našem najvišem dobru najčešće govori naša realnost o tome. Na šta pristajemo, kako percipiramo život, koliko sebe volimo i poštujemo. Ali i kako se sebi obraćamo.

 

Postoje divne tehnike koje nam govore kako spoznati sopstvena uverenja.

Često kada započnemo put spoznaje sebe, krećemo od nekih prvih ideja o pozitivnom razmišljanju. I onda bude tu malo i pogrešnog poimanja pozitivnog razmišljanja, pa na silu negiramo svaku ideju koja bi mogla biti manje pozitivna.

Suština je u upoznavanju, prihvatanju, spoznaji sebe. Svih delova sebe. Svih emocija.

Suština je u negovanju ljubavi prema sebi.

I put do te ljubavi jeste kroz samospoznaju i prihvatanje kompletnog bića, svih mana, svih uverenja, svih vrlina. Kada razumemo sebe, sebe prihvatimo, lako je ljubavi da postane deo nas.

Jedan veoma precizan način jeste da pratimo, a možda i zapišemo/izbrojimo koliko puta se sebi obratimo na način koji ne neguje naše najviše dobro. Možete par dana samo svesno ispratiti svoje misli, svoj unutrašnji govor. Nemojte pritom sebe osuđivati pa započinjati novi ciklus negativnog obraćanja. Samo pratite. Budite sigurni da se takav način dugo negovao. Neće nestati tek tako. Ali ste zakoračili ka promeni.

Osvestimo svoje blokade i onda krenimo da radimo na usađivanju podržavajućih uverenja.

Vrlo je izvesno da nakon što smo primetili na koji način smo razmišljali o sebi i životu, da izgovaranje odjednom potpuno suprotne afirmacije neće dati osećaj istinitosti. Na tome se radi.

 

Moj predlog kako doći do te istine u afirmacijama

Nakon što ste pronašli koje je vaše negativno uverenje, doneli ste odluku da svoje uverenje promenite.

Korak 1.

Sada je bitno doći do osećaja da izgovaramo istinu. Posmatrajte reakciju svog tela i krenite od neke opšte istine, naučnog tipa: ’’Sunce izlazi na istoku.’’

Da li osetite mir dok to izgovarate? Verujem da da.

Korak 2.

Potom, konstatujte koje je vaše negativno uverenje, u pozitivno koncipiranoj rečenici.

Primer: ’’Osvestio/osvestila sam koje je moje negativno uverenje o poslu. Svesna sam da je ovo uverenje izgrađeno tokom niza godina.’’

Verujem da osetite istinitost i ove rečenice.

 

Korak 3.

Konstatujte svoju odluku da to promenite:

’’Sada sam doneo/donela odluku da to promenim.’’

Odluka jeste doneta, verujem da i dalje osetite istinu , a korak ste bliži promeni uverenja.

 

Korak 4.

Sada ćemo formulisati niz afirmacija koje jevsad već mnogo lakše usvojiti.

’’Otvaram se za promenu uverenja o poslu.’’

Sada bi trebalo da i naredne afirmacije dobiju ton istine. Lakše ih je izgovarati, prihvatiti i usvojiti.

Kako koristimo reči Osvešćujem/ Svesna sam/Otvaram se za i slično, pa je sve što sledi je već istina.

Osvešćujem da ja vredim. Da zaslužujem svako dobro. Da zaslužujem da radim posao koji volim. Svestan/svesna sam da sam svojim samim rođenjem savršen/a i zaslužujem da u svom poslu uživam.

Osvešćujem da sam izraz božanske energije. Svesna/svestan sam da me u ovoj situaciji sadašnjoj drže moja dosadašnja uverenja. Biram da ova uverenja promenim.

Okrećem se novim mogućnostima. Okrećem se svom novom poslu. Otvaram se za posao koji me ispunjava osećajem zadovoljstva i svrsishodnosti. Otvaram se za ljubav prema životu, poslu i kolegama.

Sada priznajem svoju vrednosti i u svoj život pozivam obilje! Obilje dolazi lakše kada verujemo da vredimo i kada smo svesni sebe. Biram da cenim sebe i da svoju vrednost podižem.

Ukratko, kada znamo koje uverenje menjamo, kroz faze prihvatanja da živimo sa takvim uverenjem, potom, uz odluku da ih promenimo, možemo se polako kretati kroz promenu sopstvenog osećaja dok izgovaramo rečenice koje želimo da živimo. Uz tu odluka, mora ići i odluka da budemo prisutni i osvestimo koji je ton razgovora sa sobom, kako bismo napravili plodno tle da se nove i podržavajuće afirmacije i usade.

Ovakav primer možete primeniti na promenu uverenja i primenu novih afirmacija vezanih za bilo koju oblast života.

Hvala, volim te!

Vera

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentari

Postavi komentar Prikaži komentare

Acheter Levitra Acquisto Viagra In Italia Farmaco <a href=http://aaost.com>cialis</a> Buy Prednisone Online Overnight Buy Prevacid 24 Hr Viagra Oder Cialis Erfahrung

Acheter Levitra Acquisto Viagra In Italia Farmaco <a href=http://aaost.com>cialis</a> Buy Prednisone Online Overnight Buy Prevacid 24 Hr Viagra Oder Cialis Erfahrung

Acheter Levitra Acquisto Viagra In Italia Farmaco <a href=http://aaost.com>cialis</a> Buy Prednisone Online Overnight Buy Prevacid 24 Hr Viagra Oder Cialis Erfahrung

Viagra Effetti Sulla Salute <a href=http://sildenaf75mg.com>online pharmacy</a> Cialis Mg Precio Zithromax 500 Generico Cialis Roma

Toranto Drug Store Where Can I Buy Acticin <a href=http://eulexin.net>viagra</a> Propecia Farmacodinamia Onlinepharmacy. Prevacid Buy One Get One Free Rebate

Toranto Drug Store Where Can I Buy Acticin <a href=http://eulexin.net>viagra</a> Propecia Farmacodinamia Onlinepharmacy. Prevacid Buy One Get One Free Rebate

Amoxicillin Bronchitis Kamagra Generique 50 Mg Controindicazioni Cialis 20 Mg <a href=http://drugsor.com>buy generic levitra online</a> Cialis Sale Viagra Kaufen Mit Paypal

Amoxicillin Bronchitis Kamagra Generique 50 Mg Controindicazioni Cialis 20 Mg <a href=http://drugsor.com>buy generic levitra online</a> Cialis Sale Viagra Kaufen Mit Paypal

Amoxicillin Bronchitis Kamagra Generique 50 Mg Controindicazioni Cialis 20 Mg <a href=http://drugsor.com>buy generic levitra online</a> Cialis Sale Viagra Kaufen Mit Paypal

Amoxicillin Bronchitis Kamagra Generique 50 Mg Controindicazioni Cialis 20 Mg <a href=http://drugsor.com>buy generic levitra online</a> Cialis Sale Viagra Kaufen Mit Paypal

Postavi komentar