Obrok salata sa testeninom

Salata od testenine kao obrok, koji možete poneti na posao, može se prilagoditi vašim ukusima i afinitetima. Mi vam dajemo jednu perspektivu, kako može izgledati ukusna obrok salata.
Naša ideja je da vam na ovoj stranici predstavljamo zdrava i ukusna jela, vrlo često egzotična, ali jednostavna za pripremu. Nas hrana veoma inspiriše i verujemo da je važno pažljivo birati koje namirnice će biti izvor snage našem telu. Isprobajte i vi i uživajte!
 
Od namirnica je potrebno (za jednu osobu):
 
    - 150g obarene testenine, koju god volite- fuzili, taljatele, špageti, školjkice...
 
    - 200g grilovanog ili pečenog pilećeg mesa
 
    - 2 rotkvice isečene na tanke listiće
 
    - šaka svežeg baby spanaća
 
    - praziluk sečen na tanke kolutiće (može se i preskočiti ukoliko salatu jedemo na poslu)
 
    - 50g obarenog kukuruza
 
    - so i biber
 
Priprema:
 
Testnina se obari prema uputstvima sa pakovanja. Izgrilovano meso se iseče na rezance. Praziluk, rotkvice se iseku na tanke kolutiće. Sve se pomeša, posoli i spakuje u zgodnu kutijicu. Ako dodate u sve to i rendani parmezan, dobićete pravu čaroliju. Prijatno! 
 
 
Ovo je recept za lagani ručak ili večeru i veoma je zgodan obrok za posao. Uskoro od nas serija divnih praktičnih recepata zdravih obroka, laganih večera, smutija, salata, slatkiša i slično! 
 
Vera kuva i osmišljava jela za Planetu radosti. Fotograf: Nebojša Nadrljanski.
 
 
Postavi komentar

Postavi komentar