Autenticnost Ralph Smart

10 načina da budete autentični

Autentični ste? Dozvoljavate li sebi da budete ono što jeste? 10 jednostavnih načina da budemo autentični daje nam predivni Ralf Smart je autor You tube kanala Infinite waters diving deep. U svojim videima govori o svom životnom putovanju, o razvoju svesti i drugim bitnim pitanjima svih ljudi koji tragaju za najdubljom istinom o sebi. On je neverovatno mirno i vedro biće, bogatog životnog iskustva, a deo njegove autentičnosti jeste i veganska ishrana, za koju tvrdi da mu je promenila život na bolje. U svom videu 10 simple ways to be you (authentic) on poručuje koji su to sve načini da budemo autentični:
 
Imamo li poteškoća da budemo to što jesmo?
 
Kada su nas nekada davno u školi pitali šta želimo da budemo kada porastemo, svi smo mi nabrajali različite profesije, a niko nije izgovorio da želi postati najbolja verzija sebe. Celog života se trudimo biti neko drugi, imati nekakvu ulogu, i stoga je veoma teško biti autentičan u ovom materjalnom svetu.
 
  1. Prvi način da živimo autentičan život jeste da izađemo iz sobe za doradu, obradu i uređivanje svega. Da li uvek obrađujete i ulapšavate svoj život? Ptica, ona cvrkuće i ne trudi se da cvrkut ’’poboljša’’, ona je to što jeste. Ako padnete, vi ste ti koji treba da se podignete. Život nije proba, ne postoji dugme stop ili undo, život treba živeti kakav jeste. Nisu potrebni filteri na selfiju, jer svakako smo dovoljno dobri ovakvi kakvi jesmo. Manje obrade, više improvizovanja, više prisustva u ovde i sada.

  2. Da li se zabavljate? Ne? O, ne, šta ćemo sad?! Ja sam psiholog i savetnik i inspirišem milione ljudi i reći ću vam zašto toliko veliki broj ljudi pati od depresije. Ljudi stalno traže odobravanje drugih ljudi. Mi najpre treba da se pobrinemo oko toga da zabavimo sebe, a tek onda da se pitamo da li je nekome drugome zabavno. Ako stvarate nešto, treba da to radite zbog sebe, da biste sebe zabavili, a ako uvek pokušavate da drugima udovoljite, lako možete doživeti nervni slom. Neka vaše sopstveno uživanje i zabavljanje, ono što radite zbog sebe i za sebe, bude zabavno drugima.

  3. Veganska nedelja- Pokušajte nedelju dana biti na veganskom režimu ishrane. I ne mora hrana biti začinjena veštačkim sosovima, možete je jesti takvu kakva jeste.

  4. Posmatrajte tišinu. Mi smo 100% autentični u sadašnjem trenutku. Kada živimo u prošlosti, u glavi se pojavljuje taj neprijatni zvuk i glas koji ne prestaje da govori. Ako živite u budućnosti, tu je taj glas koji govori da želite postati nešto što sebi ne dozvoljavate da već budete u sadašnjem trenutku. 

  5. Ko ste vi kada vas niko ne gleda? Ko ste kada ste sami kod kuće? Šta bi bilo kada biste dopustili drugima da vas vide kakvi jeste. Postali biste ranjivi kada biste se otvorili. Postali biste autentičnikada biste prestali brinuti šta drugi misle, a posvetili se prihvatanju sebe 100%.

  6. Budite u okruženju u kom se možete predati 100%.  Već dugo većina nas živi u svom egu. Ego nije ništa loše, ali to je naša maska, naša persona, a ne naša suština. Meni priroda pomaže da se predam i budem ono što jesam. A sa druge strane, radio sam poslove na kojima sam se morao smešiti i kada mi nije bilo do toga. Ne mislite da možete biti svoji, zar ne?

  7. Ne govorite DA, kada mislite NE, ne govorite NE, kada mislite MOŽDA. Kada kažete NE kada nešto ne želite, tako poštujete sebe.

  8. Treba se igrati sa svojom autentičnošću. Ja sam se igrao i glumio i istraživao ko jesam. Možete pokazati ljudima emocije kroz koje prolazite, možete biti tužni, ljuti, srećni. Sve ste to vi, prihatite sebe.

  9. Nemojte se upuštati u takmičenja. Takmičenje jedna od velikih iluzija, koja nas veoma udaljava od onoga što jesmo. Kao ja kažem da želim da se takmičim sa tobom, po kojoj se osnovi takmičimo? Mi smo rođeni u različito vreme i imamo različite ciljeve u životu, a delimo vreme i prostor sada. Umesto o takmičenju, mislite o saradnji. Pomažete sopstvenoj autetičnosti kada kažete drugoj osobi: Ti si jedinstvena i čudna, a i ja sam jedinstven i čudan, sada se ne moramo takmičiti i ići jedno protiv drugog, možemo se udružiti i odati počast sopstvenoj jedinstvenosti.

  10. Shvatite da sebe uvek možete unaprediti. Biti svoj ne znači biti statičan, prihvatite da se stalno menjate i rastete.Uvek ste u procesu postajanja veličanstvene verzije sebe. Kao što apdejtujete kompjuter, tako i sebe stalno treba apdejtovati, poboljštavati, a u istio vreme možete biti autentični. Jer vaša suština se ne menja, ali se stalno možete razvijati i onda kažete: Bože, kako je dobro biti živ! Eto, to su načini da budete svoji, da budete autentični!
Budite dobro, budite zdravi, budite u miru!
 
Ovaj video poslužio je kao inspiracija ovog teksta:
 
 
Pripremila i prevela za vas Planeta radosti
 

 

Postavi komentar

Postavi komentar